1-op-1-begeleiding-body2mind

Een-op-eenbegeleiding

Merk je dat je vastloopt? Body2Mind biedt professionele coaching en begeleiding – fysiek én mentaal. Vanuit ons motto ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ gaan we met je klachten en wensen aan de slag, zodat je je zo snel mogelijk weer fit, vitaal én gelukkig voelt.

Bij onze een-op-eenbegeleiding gaan we samen met jou op zoek naar jouw pad. Jij bepaalt de richting; wij lopen met je mee om te ontdekken wat je nodig hebt. En dat lopen bedoelen we letterlijk: we gaan (bijna) altijd naar buiten, en maken gebruik van allerlei verschillende bewegingsvormen, waarbij we uiteraard rekening houden met jouw mogelijkheden op dat moment.

Begeleiding vanuit het moment

Tijdens onze sessies maken we gebruik van methoden en technieken die op dat moment voor jou relevant zijn. We laten ons dus leiden door wat jij nú nodig hebt – en dat kan deze week iets heel anders zijn dan volgende week. Zo bespreken we bijvoorbeeld vaak gebeurtenissen aan de hand van het G-schema (wat is er gebeurd? Wat waren je gedachten daarbij? Wat was je gevoel? En wat was je gedrag?), staan we stil bij de houdingskwaliteiten van mindfulness en gebruiken we meditatietechnieken om meer rust in je hoofd te creëren.

Andere technieken

We gebruiken ook counselings- en lifecoachtechnieken, en kunnen je bepaalde handvatten aanreiken op het gebied van sociale vaardigheden. Soms krijg je een opdracht mee om thuis uit te werken. Wil je meer weten over onze specialisaties? Lees dan hier verder.

Contact opnemen